En god balance mellem motion og sund mad samt de usunde sager, er noget som kan være rigtig godt for mange og finde frem til. Enten spiser man for meget usundt, eller også motionere man alt for meget. Der er ingen grund til, at man skal være ekstrem til den ene eller anden side. Man kan fint finde en balance, hvor man træner og spiser lidt usundt her og der, bare man sørger for at være fair overfor sig selv. Når man begynder og lyve overfor sig selv, er man allerede på en farlig vej.
Det er meget nemmere at åbne en pose chips end det er at få overtalt sig selv til at komme ind i motionscenteret. En manglende motivation som mange kæmper med, og som også kan omgås på en bedre måde i dag. Man kan begynde og træne med en, som man kan holde i ørene og omvendt. Måske får man sig et professionelt forløb hos en personlig træner, hvor man på den ene eller anden måde kan se resultaterne.
